朋友圈近期在刷一段话，“原本以为期末复习是查漏补缺，复习了才知道需要女娲补天，补着补着才发现还得请精卫来填个海，最后才发现，其实，最好是请盘古来重新开个天地。”临近期末，家长、学生都是焦头烂额。

前两周，山西晚报在学习版面为大家介绍了如何高效复习以应对期末考试，以及考前如何冲刺。所谓“失之毫厘，差之千里”，考场上如何才能高效发挥，考出好成绩？就此，山西晚报记者特别采访了太原市科技实验中学宁晶晶老师，希望老师的建议可以帮助孩子们在考场上发挥最好的水平。

临考准备 心理调整是关键

提前一天应该准备好应考的用具，按照老师的要求，准备得全面一些，要保证考卷上需要用到的学习用具都带齐全了，以免考试时因为缺少工具而引起不必要的麻烦和紧张。

考试紧张，是很正常的事情，考试不紧张才不正常。但是，每逢大考总有孩子因为过度紧张，严重影响水平的发挥。考前心理调整，自己首先要放平心态，多给自己加油打气，以百倍的信心沉着应考。在期末复习期间，大大小小的小测验、考试已经经历过很多了，所以在考场上就把期末考试当作是平常的一次小测验，认真完成就行，过分的紧张，不容易发挥出正常的水平。

同时，家长不要给孩子造成压力，考前最应该关心的不是孩子能不能考好，而是应该寻找让孩子心理放松的方法。每位家长都希望孩子的分数考得越高越好，进步越大越好！有些家长每次考试前都说：“孩子，好好加油，这次争取第一。”“别紧张，你肯定能考好，比你们班某某更好。”“要是考不好，过年就别想好好过了，玩就更别想了，天天在家学习吧……”

这样的话说多了，孩子会莫名紧张，总担心考不好，达不到大家的期望值。大部分孩子在这样的压力下，复习效果大打折扣，考试的时候甚至会发挥失常，比平常成绩低很多。不管用什么语气跟孩子说你的期望，他们压力都会倍增，有时候过高的希望会让他们害怕、退缩。别给孩子太高的目标，以免带来太大压力，让孩子尽自己的努力去学，去考，结果往往会更好！

开始考试 认真应对很重要

坐在考场上，要按以下步骤开始考试。

第一步，拿到试卷以后，不要急于做题，首先要认真查看页码。

每张试卷的底部通常会标明本次考试的总页数和页码，一定不要忽略这个细节。如果不注意的话，常常会有学生忘记做题或做漏题，就得不偿失了。然后看卷面上的字迹是否清楚，是否有印刷错的或是印刷少的地方。以免做题做到一半，才发现试卷不完整。最后认真填写自己的基本资料。如：学校、班级、姓名等。

第二步，认真审题，正确审题是正确解题的开始和基础。

对题目的阅读，必须结合学科的特点，达到看懂、看清题目内容的目的。特别是要读清楚题目当中提出的要求，不要凭经验做题。最简单的题目可以看一遍，一般的题目至少要看两遍。如果通过对文字及插图的阅读觉得此题是熟悉的，肯定了此题会做，这时一定要重新读一遍再去解答，千万不要凭着经验和旧的思维定势，在没有完全看清题目的情况下仓促解答。因为做过很多的练习，所以说拿到题的时候容易犯“这个题我见过”的错误，就很容易草率地做出答案，认真审题，才能做出正确的答案。

第三步，在理解题目的基础上，认真答题。

考试中，要先做内容掌握比较到家、题型结构比较熟悉、解题思路比较清晰的题目。遇到难题，要敢于暂时“放弃”，不要浪费太多时间，等把会做的题目解答完后，再回头集中精力解决它。这样就可以保持一种良好的心态考试，发挥出应有的水平。当遇到一时没有答题思路的问题时，不要把注意力集中在一个目标，要换个角度思考，从与题目有关的知识开始类比联想，如“课本上怎么说的？”“笔记本上怎么记的？”“老师怎么讲的？”“以前运用这些知识解决过什么问题？”等等。另外，考试时间快结束的时候，不要再尝试新的问题。如果选择题还有不确定的，可以在先淘汰部分选项的情况下，根据经验进行猜测。考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。

第四步，认真检查，避免出现不必要的问题造成丢分。

首先要检查有无漏做的题，然后整体检查，看看试卷上题目的意思理解对了没有？数量写正确了没有？答案后的单位带了没有？草稿本上的算式搬对了没有？只要时间充足，对于有把握的题也可有反复检查。

第五步，除了上述的审题能力、应答能力外，还要提高书写能力。

这个能力不仅是写字快，还要写得规范，写得符合要求。比如，填空题的内容写在给定的横线上，改正错误时，要涂去错误重新再写，不要乱涂乱改；计算题的内容从上到下、从左到右，要整齐有序，过程清楚；作图题在不完全确定答案时先用铅笔作答，然后再按要求描图。

因为答题主要以快而准为目的，所以有的考生在答题时不注意书写的清晰，字迹潦草到看不清楚的地步，乱涂乱改的结果使卷面很不整洁，导致教师阅卷时容易造成误解。特别是数学，在数字书写上要规范，不能乱涂乱画。

考试结束 别花时间回味

一门课程的考试结束同时也意味着将要面临另一门课程的考试，不要花时间来回味。如果考得不好，也不要浪费时间去沮丧或埋怨，更不要跟同学对答案，或打开书本查答案，这除了自讨苦吃外，对整个考试没有任何好处。考完一门后，应及时调整心态，以更饱满的精神投入到下一门的考试中。

相关链接

考场突发情况的应对方法

1、考试的时候，突然好多知识点都记不起来了怎么办?

答：遇到这种情况时应首先保持冷静，做深呼吸，然后再积极地努力回忆，并将回忆的内容记录下来，从中挑选出有用的材料或线索。遇到“记忆堵塞”，可暂时回避这个问题去答其他题目。有时可从其他试题中得到启示，切忌“硬碰硬”。

2、考试的时候遇到自己从来没见过的题型怎么办?

答：在考试中，必然有一些题目比较新，没见过或平时练少了，能力不够做不出，面对这样的题目，不要一看没见过，没思路就怕了、慌了。

如果时间有限，那么要果断放弃此类题目，去检查那些有把握的题目;如果时间富余，那么从小问开始，仔细审题，拆解题目，把能够联系到的知识点写出来，能答多少答多少，但一定不要写废话。

3、如何合理利用草稿纸?

答：小小一张草稿纸，在平时无足轻重，但考试时不能忽视。

第一，要充分利用它。对于理科科目，几乎所有的演算都在草稿纸上展开，特别是对基础欠缺或有粗心大意这一不良学习习惯的考生，此时草稿纸就显得更为重要。即使是文科科目，如作文写作，也有必要先在草稿纸上列出基本要点，这有助于写作、答题的完整和连贯。

另外，草稿纸还可用来检测笔尖粗细和颜色深浅。个别考生在平时考试和写作业时喜欢在纸上画画写写，这时草稿纸正好满足了考生的这方面需要。