晋中市第一人民医院 孔庆仙

母乳是宝宝生后最理想的天然食品，它的营养成分最适合婴儿生长发育需要。那么作为妈妈来说，应该了解哪些知识才能更好的母乳喂养呢!

喂初乳的好处

妈妈产后最初几天内分泌的略有些发黄色、稀薄的乳汁叫做初乳。初乳是最适合新生宝宝的食物，初乳中脂肪含量低，易被初生宝宝消化吸收；蛋白质含量高，特别是含抗感染的分泌型免疫球蛋白（SIgG）和乳铁蛋白,免疫球蛋白对多种细菌、病毒具有抵抗作用，因而初乳的量虽然不多，但却可使新生儿获得大量的免疫球蛋白，增强了新生宝宝的抗病能力，大大减少了宝宝肺炎、腹泻的发生。所以，建议妈妈一定要让宝宝吃到初乳。

母乳是孩子最天然的食品

母乳中不仅含宝宝生长发育所需要的各种营养素，而且各种营养素的比例搭配适宜，尤其蕴含丰富的免疫成分，非常适合宝宝0-6个月的生长所需。因此对宝宝来说，母乳是其他任何代乳品都不能替代的纯天然食品。

母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主，乳清蛋白易被宝宝吸收；乳铁蛋白也是母乳中特有的蛋白质，它能与需要铁的细菌竞争铁，从而抑制肠道中的某些依靠铁生存的细菌，防止宝宝腹泻的发生。母乳中的乳糖能促进双歧杆菌生长，并在消化道中生成乳酸，对宝宝的消化道亦可起到调节和保护作用；母乳中的脂肪颗粒小，含不饱和脂肪酸多，有利于宝宝的消化吸收，母乳中还富含DHA（二十二碳六烯酸），对宝宝大脑和视力的发育非常重要；母乳中钙磷含量虽不高，但比例合适易于宝宝吸收，因此母乳喂养的宝宝发生缺钙的现象较人工喂养的宝宝要少；母乳与牛乳或配方奶粉最重要的区别在于母乳含有免疫活性物质，可增加宝宝的抗感染能力，所以母乳喂养的宝宝，呼吸道及肠道感染的发生明显低于人工喂养的宝宝。此外，母乳温度适宜、新鲜无菌、方便、经济。因此，母乳是宝宝最佳的纯天然食品，建议所有的妈妈在宝宝生命的最初6个月都能够坚持母乳喂养。

母乳喂养的步骤

首先妈妈应洗净双手，擦净乳头及乳晕，用温热毛巾敷乳房3-5分钟，同时按摩乳房，可刺激乳汁的分泌。毛巾水盆要专用，妈妈和宝宝的用品要分开使用，以免引起交叉感染。

妈妈喂养时可采取侧卧位或坐位，产后的最初几天，妈妈的身体较虚弱，可采取侧卧位。一手搂住宝宝，并稍微垫高宝宝的头部，使宝宝的嘴与母亲的乳头呈水平，以方便宝宝吸吮乳头，但要注意睡着后不要堵住宝宝的口、鼻，以免发生窒息。采用坐位喂养时，妈妈取舒适的坐位，把宝宝斜放在怀里，前臂弯曲，托住宝宝的颈部，手托宝宝的后背，与宝宝胸贴胸，腹贴腹，乳头贴近宝宝的嘴，另一只手的四指放于乳下，拇指放在乳房上方，呈“C”字形托起乳房，用乳头轻碰宝宝的嘴唇时，宝宝会自动寻觅乳头，并张开嘴，此时，将乳头及乳晕放入宝宝口中。宝宝吃奶时，妈妈要用温柔爱抚的目光注视着宝宝，可与宝宝对话。喂奶时先吸一侧乳房，待宝宝吸空后再换另一侧，哺乳完毕，取出乳头时可让宝宝自己张嘴或用手指轻压宝宝的下颏，让宝宝松口，轻轻拔出乳头。喂完奶后，把宝宝抱直，头部紧靠在妈妈的肩上，轻拍后背，让宝宝把咽下去的空气排出来，以防发生溢奶。

母乳不足时的补救措施

妈妈奶水充足是母乳喂养成功的关键，但有时候由于某些原因如宝宝生长过快、妈妈情绪变化或疲劳时，会出现奶水不足。妈妈应掌握一些如何使奶水充足和母乳不足如何补救的知识。

早吸吮、勤吸吮、有效吸吮是刺激乳汁分泌的最好方法，乳汁越吸分泌会越多。在正常分娩、妈妈和宝宝健康情况良好的条件下，宝宝在出生后30分钟内，妈妈就可以进行第一次哺乳了。蛋白质是乳汁的重要成分，哺乳的妈妈要有足够的乳汁分泌，必须摄入足够的蛋白质，此外还需有维生素和矿物质以及适量的脂肪；适当喝汤也有催乳作用，肉汤、鱼汤、鸡汤，既简便又可行；也可服用中药来促进乳汁的分泌。另外，妈妈保持良好的情绪，注意休息也是保持乳汁分泌的重要因素。

如果采取了各种措施，乳汁仍不足，这时就应考虑添加牛奶或配方奶粉了。每次喂奶时先喂母乳，吸空乳房后不足再补充其他乳品，这种方法医学上称补授法；如果每天用其他乳品代替一次至数次母乳喂养，医学上称代授法。母乳不足时，最好先采用补授法，每次尽量吸空乳房，不足时再添加其他乳品，这样可使宝宝尽可能多吃到母乳，并能刺激乳汁分泌，防止母乳进一步减少。不得已采用代授法时，每日喂母乳次数最好不少于3次，否则，乳汁分泌会进一步减少。采用混合喂养时，母乳喂养尽可能放在深夜和清晨，这种方法对妈妈负担小，不用夜里起来配奶，有利于妈妈和宝宝充分得到休息。