预防“暖气病”和调节客厅温度、空气湿度是最重要的。一般室温在18左右，冬天最合适的室内湿度为30％至60％。因此，如果想在调节加热温度的同时加强保湿，可以使用加湿器、在室内放入盆或经常用水擦地板。

我们应该多开窗通风，早晚各开一次窗才是最好的。每次换气时间都不到30分钟。另外，要保持洒水、勤换衣、经常洗澡的习惯，多喝水可以吃芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银鱼、梨、柿子、汤、豆浆、润肺生津、热食等水润温暖的食物。最后，很多市民外出时要注意保暖，室内外温差太大。

晋中市瑞阳供热公司宣